টেনিস খেলার নিয়মাবলী এবং কিভাবে খেলতে হয়

টেনিস একটি প্রতিযোগিতামূলক খেলা, যেখানে দুইজন খেলোয়াড় (সিঙ্গেলস) বা দুই জোড়া খেলোয়াড় (ডাবলস) র‍্যাকেট ব্যবহার করে একটি বল একে অপরের কোর্টে পাঠায়। খেলার মূল উদ্দেশ্য হলো প্রতিপক্ষকে এমনভাবে বল পাঠানো যাতে সে তা ফেরত দিতে না পারে।

টেনিস খেলার প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম:

০১. র‍্যাকেট – বল মারার জন্য।

০২. টেনিস বল – সাধারণত হলুদ রঙের এবং হালকা।

০৩. টেনিস কোর্ট – নির্ধারিত মাপ ও সীমারেখা অনুসারে প্রস্তুত।

০৪. নেট – কোর্টের মাঝ বরাবর বাঁধা থাকে।

০৫. জুতা ও পোশাক – খেলার জন্য উপযোগী ও আরামদায়ক।

খেলার উদ্দেশ্য:

প্রতিপক্ষের কোর্টে বল ফেলানো এবং এমনভাবে মারা যাতে প্রতিপক্ষ তা ঠিকমতো ফিরিয়ে দিতে না পারে।

টেনিস কোর্টের গঠন:

  • কোর্ট আয়তাকার।
  • মাঝখানে একটি নেট থাকে।
  • সিঙ্গেলস ও ডাবলস খেলার জন্য আলাদা সীমানা থাকে।
এলাকাপরিমাপ (মিটার)
কোর্টের দৈর্ঘ্য২৩.৭৭ মিটার
সিঙ্গেলস কোর্টের প্রস্থ৮.২৩ মিটার
ডাবলস কোর্টের প্রস্থ১০.৯৭ মিটার
নেটের উচ্চতা (মাঝখানে)০.৯১ মিটার

খেলার নিয়মাবলী:

১. সার্ভ (Serve):

  • খেলা সার্ভ দিয়ে শুরু হয়।
  • সার্ভার বেইজলাইন (baseline) এর পেছন থেকে সার্ভ দেয়।
  • বল অবশ্যই ক্রস-কোর্ট ডায়াগনাল সার্ভিস বক্সে পড়তে হবে।
  • প্রত্যেক খেলোয়াড় একবারে দুইটি সার্ভের সুযোগ পায় (first serve ও second serve)।
  • সার্ভ ফাউল হলে (net touch, বাইরে পড়ে, ভুল বক্সে পড়ে), দ্বিতীয় সার্ভ দেয়া হয়। দুবার ভুল করলে ডাবল ফল্ট (double fault) হয়, তখন প্রতিপক্ষ পয়েন্ট পায়।

২. বল চালাচালি (Rally):

  • সার্ভ দেয়ার পর খেলোয়াড়রা একে অপরের কোর্টে বল পাঠাতে থাকে।
  • বল একবার বাউন্স করে ফেরত দিতে হবে, তবে একবারের বেশি বাউন্স করলে প্রতিপক্ষ পয়েন্ট পায়।
  • বল যদি কোর্টের বাইরে পড়ে, তবে সেটা “আউট” হয় এবং প্রতিপক্ষ পয়েন্ট পায়।

স্কোরিং পদ্ধতি:

পয়েন্ট গণনা:

একটি গেমে পয়েন্টগুলো এইভাবে গণনা হয়:

  • 0 পয়েন্ট = “Love”
  • 1 পয়েন্ট = 15
  • 2 পয়েন্ট = 30
  • 3 পয়েন্ট = 40
  • এরপর পয়েন্ট জিতলে গেম জয়।
  •  

বিশেষ নিয়ম:

  • যদি দুইজনই 40-40 এ পৌঁছায়, তখন তাকে “Deuce” বলে।
  • এরপর কেউ এক পয়েন্ট জিতলে বলে “Advantage”।
  • আবার সে পরবর্তী পয়েন্ট জিতলে সে গেম জিতে, না হলে আবার Deuce।

সেট (Set):

  • একজন খেলোয়াড়কে একটি সেট জিততে কমপক্ষে ৬টি গেম জিততে হয়।
  • তবে দুই গেমের ব্যবধান থাকতে হয় (যেমন: 6-4, 7-5)।
  • 6-6 হলে টাইব্রেক (Tiebreak) খেলা হয়।

ম্যাচ (Match):

  • পুরুষদের ম্যাচ সাধারণত সেরা পাঁচ সেটে হয় (best of 5)।
  • মহিলাদের ম্যাচ হয় সেরা তিন সেটে (best of 3)।

কিভাবে টেনিস খেলতে শুরু করবেন:

শুরুর ধাপ:

  • মাঠ ও সরঞ্জাম সংগ্রহ করুন – র‍্যাকেট ও বল দিয়ে শুরু করুন।
  • বেসিক নিয়ম শিখুন – উপরের নিয়মাবলী অনুশীলন করুন।
  • সার্ভ অনুশীলন করুন – ঠিকমতো সার্ভ করা শেখা গুরুত্বপূর্ণ।
  • ফোরহ্যান্ড ও ব্যাকহ্যান্ড শট শিখুন।
  • ফুটওয়ার্ক অনুশীলন করুন – কোর্টে দ্রুত চলাফেরা জরুরি।
  • প্রতিযোগিতা করুন – প্রথমে বন্ধুদের সাথে, পরে ক্লাব বা স্থানীয় প্রতিযোগিতায়।

কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস:

  • চোখ সবসময় বলের উপর রাখুন।
  • ব্যালেন্স ঠিক রাখুন।
  • সময় নিয়ে স্ট্রোক অনুশীলন করুন।
  • নিয়মিত খেলার মাধ্যমে অভ্যাস গড়ে তুলুন।

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top